mercredi 31 août 2022

 

Bonjour,

les dates ont changé,  pour cette Cure Ayurvédique.


 Voyage en Inde du Sud pour 2023



L'intervenants des Voyages





Frédérick vous accompagne tout au long du séjour, il se chargera des cours de yoga, de la traduction, Français-Anglais, des promenades et sera à votre disposition.

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Prochain voyage Inde du sud

La Cure Ayurvedique Indienne


C'est au Kerala ( Inde du Sud ) à Varkala, que l'Association Mains d'Asie, a choisi de réaliser cette cure Ayurvedique, accompagnée des bénéfices du yoga.
L'enchainement des soins vous entrainera vers une profonde relaxation, un lâcher prise aussi bien physique que mental.


Les Soins suivent un chemin progressif au fil des jours selon les règles de l'Ayurveda, ils sont établis chaque jour, en deux étapes, le matin et l'après-midi.
Le reste du temps est libre pour le yoga, le repos, les promenades dans la nature ou au bord de l'océan Indien.




Du 10 ou 16 Janvier au 3 ou 9 Février 2023


Cure Ayurvedique ( Panchakarma )

de 25 Jours
(Aller-Retour inclus)
Départ de Paris

Arrivée à Thiruvananthapuram (Trivandrum)




Les tarifs du séjour 



Frais de vie (Cure) = 1733€ pour les 25 jours 

(payé à l'Association) 

Vol Aller Retour = De 500€ à  800€ (directement payé par vos soins)
e-visa = 70€

Estimation du budget total prévisionnel et d'environ 
Cure + Vol + Visa
=
2181€ à 2481€/25 jours



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Inclus dans le séjour, (Cure) :

consultation avec le Dr Ayurvedique
2 traitements par jour
nourriture et logement
transport locale
les cours de yoga

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Non inclus dans le séjour :

le billet d'avion
Le visa Indien
les transport pour l'aéroport en France
les dépenses personnel

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Modalités de paiement et de réservation :

Pour confirmer votre réservation, nous vous demandons un acompte de 866.50€ pour 25 jours.


 Le solde de


866.50€/25 jours 

sera à régler un mois avant le départ en Inde.



Le billet d'avion sera payé par vos soins ainsi que les assurances nécessaires.
Nous vous donnerons tous les détails du vol afin que tout le monde soit sur le même avion.




Panchakarma, la cure essentielle d’Ayurveda


Quand on pose la question sur Panchakarma à Google, de multiple photos des belles filles jeunes et bronzées allongées sur des tables de massage remplissent l’écran. Mais en réalité le panchakarma est un traitement médical ayurvédique profond qui traditionnellement en Inde n’est pas de l’ordre d’un simple bien être.

Le sens de la cure 
 Dans les conditions de vie actuelle (comme par exemple l’alimentation industrielle, la méconnaissance diététique, la pollution, le travail à l’ordinateur, le stress) l’Homme accumule beaucoup de toxines (en sanskrit ama). Des toxines aussi bien physiques que psychiques, des émotions redressées. Si on veut avancer sur les chemins du développement personnel et spirituel il devient indispensable d’avoir recours aux méthodes de détoxification puissantes mais naturelles.

L’avantage de Panchakarma en rapport à une autre cure détox est que cette méthode permet d’évacuer les toxines de chaque cellule du corps, non seulement de l’estomac et des intestins. Cela favorise la régénération des cellules, améliore le fonctionnement de tous les systèmes, le travail des glandes, ce qui ainsi purifie et équilibre nos émotions et nos modes de pensées et d’actions.

Dans ce sens le Panchakarma est vraiment un outil complet qui porte bien le titre de Rasayana (en sanskrit méthode de rajeunissement).
Après le Panchakarma non seulement le corps a un beau teint, le lustre, les articulations sont apaisées, mais également les fonctions sensorielles deviennent plus précises, le mental est tranquille et la méditation plus profonde.

Comment se préparer ?

– Faites une intention intérieure (ce que vous voulez purifier et équilibrer au niveau corporel et psychique)
– Suivez pendant au moins 1 mois le régime végétarien ou végétalien (sans les produits laitiers et œufs) avec beaucoup de fruits et légumes (mais peu de crudités)
– Si vous consommez (même un peu) de l’alcool ou fumez, arrêtez au mois un 1 mois avant la cure
– Achetez-vous un journal intime où vous pourrez déverser les émotions et les idées qui vont ressortir.

Choisir le moment 

 La meilleure saison en Occident serait la fin d’été, début d’automne (car le corps est renforcé par l’énergie du Soleil, des fruits et des légumes de saison)

La meilleure saison en Inde du Sud serait mi-novembre, décembre, janvier, février (car c’est le moment où le climat est le plus doux) avec la recommandation de prendre le temps sur place après la cure pour ne pas revenir tout de suite brusquement dans le froid.

Pancha : 5 - Karma : action

Le « Panchakarma » se traduit du sanskrit comme cinq actions. Ce sont des actions de détoxification, elles ne seront pas forcement appliquées toutes, mais 2 ou 3 en fonction de la constitution de naissance « prakriti » et du déséquilibre du moment actuel « vikriti » de la personne. La diagnostique dans l’Ayurveda se fait par la prise du pouls. Cette technique est très ancienne, complexe et précise. Il ne faut pas s’étonner qu’après 3 minutes de prise de pouls le docteur vous raconte toutes vos maladies depuis l’enfance !


Voilà la liste complète. Les massages sont choisis en fonction du cas individuel de chaque personne :

Abhyanga : massage avec de l’huile sur tout le corps
Lepa : application d’huile sous forme de pâte
Mardana : massage vigoureux
Udvartanam : massage avec de la poudre d’épices et de l’huile
Elakizhi : massage aux pochons de plantes trempées dans de l’huile
Navarrakizhi : massage aux plantes trempées dans une décoction de lait
Pizichil : massage douche avec grande quantité d’huile
Shirodhara : filet d’huile sur le front (Ksheeradhara : avec du lait)
Vasti : soin local sous forme de bain d’huile avec de la pâte (Januvasti : genoux; Netravasti : yeux; Kadivasti : lombaires)
Karnapoorana : soin des oreilles avec de l’huile


La sudation dans un caisson spécifique -Swedana (où seule la tête sort pour ne pas la surchauffer) est utilisée à plusieurs reprises pour éliminer les toxines par les pores.

Après la cure

Pendant et surtout après la cure, une grande attention est accordée à l’alimentation et à la prise de médicaments à base d’herbes pour aider le système (et surtout le système digestif) à repartir. C’est le Paschatakarma.

Le plan mental est tout aussi important dans la phase de réhabilitation : prévoyez donc une transition d’une durée au minimum égale à celle de la cure !
Imaginez : quand vous faites suer le corps les pores s’ouvrent et le système devient vulnérable, extrêmement sensible à toute agression. Vous avez le même état de « pores ouverts » qu’à la sortie de Panchakarma.

Les choses à éviter absolument :
– Travail intense
– Long travail à l’ordinateur
– Baignade et bronzage
– Alcool, cigarette, drogues
– Viande, poisson

Préservez vous !





A Varkala plage
Le lieu
Sibys Himasagar Ayurveda and cliff garden resort, Thrivambadi beach road, Varkala beach, Thiruvanathuparam district – Kerala

Tel : 8278832639 

samedi 20 août 2022

 MASSAGE AUX POCHONS AYURVEDIQUES REALISES AVEC PLANTES MEDICINALES OCCIDENTALES

Thème : Massage drainant, enlever le trop plein de Kapha. En MTC 'Nettoyage de l’Humidité Rate et Poumon avant l'hiver' - 'Renforcement de Mingmen Rein'

En Dordogne chez Sylvie, Lieu dit 'les Combettes' -

Samedi 10 et dimanche 11 septembre 2022

Samedi 17 et dimanche 18 septembre 2022

Co-animation Sylvie Chagnon – Frederick Echassoux

PROPOSITIONS DU STAGE :

  • ✗  Débarrasser la Rate de l'Humidité Perverse, enlever le trop plein de Kapha qui alourdit, libérer le Poumon des Glaires, Tonifier le Rein

  • ✗  Fabriquer 4 pochons avec des plantes médicinales occidentales

  • ✗  Découvrir ou perfectionner les techniques spécifiques de massage ayurvédique avec pochons

  • ✗  Tisser un lien énergétique entre les plantes, le masseur et la personne massée

    DEROULEMENT DU STAGE :

    JOUR 1 :

    Matinée 10h – 13 h

  • ✗  Méditation-Yoga

  • ✗  Fabrication de 4 pochons en conscience

  • ✗  Théorie sur les plantes occidentales utilisées et lien avec MTC

  • ✗  Pratique individuelle des postures spécifiques au massage ayurvédique

    Après midi 14h30 – 18 h

  • ✗  Démonstration du déroulé du massage par Fred

  • ✗  Pratique du massage par deux (1h30 - une première personne est massée)

    JOUR 2 :

    Matinée 9h – 13 h

  • ✗  Qi gong au bord de l'étang

  • ✗  Pratique du massage (1h30 – la deuxième personne est massée) Après midi 14h30 – 16h30

  • ✗  Temps théorique sur le massage ayurvédique et les plantes + questions

  • ✗  Clôture du stage par un temps de yoga ou qi gong

TARIF : 210 € les 2 jours – Vous repartirez avec vos 4 pochons de plantes (150g de plantes par pochon) et 1⁄2 litre d'huile de sésame infusée aux plantes.

Inscription obligatoire auprès de Sylvie CHAGNON 06 84 15 71 35 ou <contact@leflasoi.fr(16 pers.max) Information sur massage ayurvédique auprès de Frédérick ECHASSOUX au 06 60 85 52 34

LIEU DE STAGE et HEBERGEMENT :
Lieu dit 'Les Combettes' 24140 St Jean d'Eyraud (Eyraud-Crempse-Maurens)

✗ nuit en dortoir de 4 = 12 € (amenez draps + couvertures ou duvet) – 4 places uniquement

✗ nuit dans le gite privé avec cuisine et salle de bain (lit 140) = 55€ (amenez draps)

✗ nuit en camping ou en camion = 10 € (amenez votre tente et tout pour dormir) L'utilisation de la cuisine commune et de la douche est comprise dans les tarifs sus-mentionnés

Ce stage fait partie d'une série... à suivre... Pochons dynamisants au printemps


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lundi 27 juin 2022

Spectacle Musique Indienne

 Bonjour

Nous vous attendons pour se magnifique concert

CENTRE CULTUREL DANIEL BUFFIERE 


BASSILLAC & Hauberoche


24330

ANNULE





mercredi 22 juin 2022

lundi 2 mai 2022

Stage Massage Ayurvédique

 



Stage d'apprentissage N°1 du massage Abhyangam 
à 
Bassillac



De 9H à 17H00
Du Lundi 27 Juin au Vendredi 01 Juillet


Les journées se dérouleront en 3 étapes.

  1. Vous débuterez par une pratique courte de yoga permettant de maîtriser le souffle, puis nous continuerons sur l’apprentissage des postures d’encrage afin de trouver le bon équilibre pour pouvoir masser. Un Yoga simple qui convient aussi aux débutants.
  2. Vous découvrirez l'Ayurveda et ses bienfaits, puis la relation entre le masseur et la personne massé et les notions de respect, de nudité, de l’importance du touché, et l’énergie transmise lors du massage.
  3. L'après-midi sera basé sur l’apprentissage de la technique du massage . Chaque technique sera suivie d’une mise en pratique sur une partie du corps.

FIN

Vous repartirez avec une des nombreuses techniques du massage Ayurvédique qu'il faudra pratiquer le plus souvent possible, afin de vous l'appropriez et d'oublier cette technique pour travailler sur votre ressenti, vos énergies et celle de la personne.

Ce massage fait parti des massages qui régénèrent et fluidifient la circulation sanguine ainsi que la circulation des énergies dans le corps et le mental.
Il peut faire ressortir des émotions profondes et aussi fatiguer la personne.
Le principe de l'Ayurveda est de ne rien attendre mais de laisser faire ce que la nature nous offre.


Merci et au plaisir de pouvoir partager cette belle technique avec vous. 



Tarifs


Semaine à Bassillac de 35h = 450€


INSCRIPTIONS: 

Association Mains d'Asie
Frederick Echassoux
 13 rue des Frères Ribette
24330 Bassillac
Tél : 06 60 85 52 34 
e-mail: mainsdasie@gmail.com

mercredi 13 avril 2022

Jeûne



Jeûne et randonnée avec Martine Dauban Naturopathe

Samedi 21 Mai à 16:00 – Samedi 28 Mai à 14:00 2022

Annulé

Lieu-dit Cubas, 24390 Cherveix-Cubas, France
Duration: 6 days
Public Anyone on or off Facebook
Le jeûne est un moment de pause dans notre vie quotidienne. Il permet un nettoyage du corps, notamment à travers l’élimination des toxines. Mais jeûner permet aussi de faire le point sur sa vie. Ralentir le rythme, calmer son mental, écouter ses émotions pour retrouver une harmonie intérieure.
Je vous proposerai en collaboration avec une équipe de professionnels d'aborder le sujet d'une alimentation plus saine. Le but étant de repartir avec toutes les clés pour mieux nourrir son corps et son esprit.
Les journées commencent par un temps de méditation et d'éveil corporel. Puis une marche de 3 heures pour mettre son corps en mouvement.
Les après-midis et les soirées sont destinées au repos, aux massages et aux ateliers et conférences sur l'alimentation. 
Bien plus qu’un séjour de jeûne et randonnée, il s’agit plutôt de retrouvailles avec soi-même.
Tarif: 550 euros
Hébergement + encadrement
Contact: 
Martine Dauban - Naturopathe -
12 rue de champagne 92600 Asnieres sur Seine 
06 74 58 51 47